Para celebrar o Dia Mundial do Yoga, preparamos para você um checklist do que não pode faltar nessa nova prática saudável. 
 

Tapetinho de Yoga 
Um bom tapete é essencial para proporcionar conforto e aderência durantes as posturas. Na Track & Field, LIVE! e Centauro você encontra o seu parceiro de prática. 
 

Roupas Confortáveis
Opte por roupas leves e flexíveis que permitam liberdade de movimento. Na Track & Field, Body for Sure, LIVE!, Lupo Sport e Centauro você encontra opções para todos os gostos. 
 

Garrafinha de Água
Manter-se hidratado é fundamental antes, durante e após a prática. Você pode encontrar ótimas opções na Stanley ou Fun Festas. 
 

Toalha
Útil para secar o suor e manter a superfície do tapete limpa. 
 

Mente Aberta
Esteja aberto a experimentar e aprender, respeitando os limites do seu corpo. 
 

Respiração Consciente
Focar na respiração é fundamental para uma prática eficaz e relaxante.
 

Escolher o espaço com professores qualificados para lhe auxiliar
Na Cia Athletica você encontra turmas toda terça e quinta, às 17h, realize hoje mesmo sua inscrição.

Com esses itens, você estará pronto para começar sua jornada no yoga e aproveitar todos os benefícios dessa prática transformadora.

NAMASTÊ!